Top.Mail.Ru
Click to order
Оформление
Total: 
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш телефон
групповые программы

Групповые программы в фитнес-клубе

Воодушевляют ли тебя занятия спортом вместе с другими? Ищешь захватывающие, разнообразные и поднимающие настроение тренировки?

Цены на групповые программы фитнес-клуба

Секция разовое занятие
330 рублей
Тейпирование
600 рублей
Мастер-класс
500 рублей
Кинезиоскрининг
2500 рублей
Секция на 10 занятий
3000 рублей
Тестирование на пищевую непереносимость
700 рублей
Кинезиологический прием
1500 рублей
Аренда студии для клиентов клуба
200 рублей

Аэробные классы

Направлены на тренировку сердечно-сосудистой, дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, жиросжигание, развитие координации, гибкости.
Аэробный урок, основой которого являются модифицированные шаги классической аэробики продвинутого уровня сложности c танцевальными элементами.

СРЕДНИЙ/ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ

Силовые направления

Способствуют укреплению мышц, суставов, связок, развитию мышечной силы и выносливости, жиросжиганию. Классы, рекомендованные для всех уровней подготовки.
силовая тренировка с оборудованием, направленная на проработку мышц живота и спины, где силовые подходы органично совмещаются с растяжкой.

Длительность: 45 мин.

НАЧАЛЬНЫЙ/ СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ

Разумное тело - Mind & body

Занятия в студии Mind & body помогут вам не только расслабиться и погрузится в состояние душевного покоя и равновесия, но и укрепят ваше тело, повысят гибкость и все основные показатели, независимо от уровня вашей подготовки, пола или возраста.
Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна. Основа тренировки – включение в работу центра тела. Цель тренировки – подтянутое тело, улучшение осанки, уменьшение риска травматизма. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.

ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ ПОДГОТОВКИ

Танцевальные направления

Танцы – выбор тех, кто хочет сжечь лишние килограммы и повысить жизненный тонус организма. Если рассматривать танцы, как одно из фитнес- направлений, стоит отметить полезную кардионагрузку, синхронизированную работу различных групп мышц во время музыкальных занятий. Регулярные танцевальные тренировки особенно рекомендуются тем, кто только начинает приобщать свой организм к спорту. Опытным же спортсменкам танцы помогут расслабить скованные силовыми тренировками мышцы.
Эффектный танцевальный стиль на каблуках, который поможет стать более раскрепощенной и уверенной в себе.

Длительность: 55 мин.

Боевые искусства

Класс с боевых искусств и восточных единоборств, построен на отработке техники ударов руками и ногами. Позволяет обрести навыки различных видов восточных единоборств. Позволит обрести превосходную физическую форму и выносливость!

Длительность: 90 мин.

Занятия для беременных

Специально-подобранный комплекс для беременных, сочетающий в себе силовую нагрузку и упражнения Body & Mind. Занятие направлено на укрепление ягодиц, мышц тазового дна, спины и рук. Тренировки не только помогут поддерживать фигуру, уменьшить отечность, но и быстро восстановиться после родов.

Платные секции

Платные занятия в малочисленных группах, под четким контролем инструктора и с индивидуальным подходом к каждому клиенту.
Антигравитационная тренировка с использованием подвесного гамака, сочетающая в себе элементы йоги и стрейчинга. Занятие способствует комфортному вытяжению позвоночника, улучшение гибкости и осанки, а также снимает напряжение с тела.

ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ ПОДГОТОВКИ

Инструкторы групповых программ

Вам могут быть интересны следующие услуги фитнес-клуба

Фотографии с групповых занятий

Запись на гостевой визит в фитнес-клуб

Напишите нам, мы обязательно вам ответим!
Нажимая кнопку "отправить" вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Запись на гостевой визит в фитнес-клуб Orange Fitness