Top.Mail.Ru
групповые программы

Групповые программы в фитнес-клубе

Воодушевляют ли тебя занятия спортом вместе с другими? Ищешь захватывающие, разнообразные и поднимающие настроение тренировки?

Цены на групповые программы фитнес-клуба

Секция разовое занятие
500 рублей
Секция на 10 занятий
4100 рублей
Секция в техностудии (разовое занятие) без клубной карты
700 рублей
Тестирование на пищевую непереносимость
800 рублей
Мастер-класс 2 час
1250 рублей
Кинезиологический прием взрослый
3000 рублей
Секция на 5 занятий
2100 рублей
Секция в техностудии (клип-карта на 10 занятий) без клубной карты
5800 рублей
Тейпирование
1000 рублей
Мастер-класс 1 час
750 рублей
Кинезиологический прием детский
2400 рублей
Кинезиоскрининг
3500 рублей
Аренда студии №4 для клиентов клуба (1 час/1 чел.)
300 рублей

Аэробные классы

Направлены на тренировку сердечно-сосудистой, дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, жиросжигание, развитие координации, гибкости.
Аэробный урок, основой которого являются модифицированные шаги классической аэробики продвинутого уровня сложности c танцевальными элементами.

СРЕДНИЙ/ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ

Силовые направления

Способствуют укреплению мышц, суставов, связок, развитию мышечной силы и выносливости, жиросжиганию. Классы, рекомендованные для всех уровней подготовки.
силовая тренировка с оборудованием, направленная на проработку мышц живота и спины, где силовые подходы органично совмещаются с растяжкой.

Длительность: 45 мин.

НАЧАЛЬНЫЙ/ СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ

Разумное тело - Mind & body

Занятия в студии Mind & body помогут вам не только расслабиться и погрузится в состояние душевного покоя и равновесия, но и укрепят ваше тело, повысят гибкость и все основные показатели, независимо от уровня вашей подготовки, пола или возраста.
Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна. Основа тренировки – включение в работу центра тела. Цель тренировки – подтянутое тело, улучшение осанки, уменьшение риска травматизма. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.

ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ ПОДГОТОВКИ

Танцевальные направления

Танцы – выбор тех, кто хочет сжечь лишние килограммы и повысить жизненный тонус организма. Если рассматривать танцы, как одно из фитнес- направлений, стоит отметить полезную кардионагрузку, синхронизированную работу различных групп мышц во время музыкальных занятий. Регулярные танцевальные тренировки особенно рекомендуются тем, кто только начинает приобщать свой организм к спорту. Опытным же спортсменкам танцы помогут расслабить скованные силовыми тренировками мышцы.
Эффектный танцевальный стиль на каблуках, который поможет стать более раскрепощенной и уверенной в себе.

Длительность: 55 мин.

Боевые искусства

Класс с боевых искусств и восточных единоборств, построен на отработке техники ударов руками и ногами. Позволяет обрести навыки различных видов восточных единоборств. Позволит обрести превосходную физическую форму и выносливость!

Длительность: 90 мин.

Занятия для беременных

Специально-подобранный комплекс для беременных, сочетающий в себе силовую нагрузку и упражнения Body & Mind. Занятие направлено на укрепление ягодиц, мышц тазового дна, спины и рук. Тренировки не только помогут поддерживать фигуру, уменьшить отечность, но и быстро восстановиться после родов.

Платные секции

Платные занятия в малочисленных группах, под четким контролем инструктора и с индивидуальным подходом к каждому клиенту.
Антигравитационная тренировка с использованием подвесного гамака, сочетающая в себе элементы йоги и стрейчинга. Занятие способствует комфортному вытяжению позвоночника, улучшение гибкости и осанки, а также снимает напряжение с тела.

ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ ПОДГОТОВКИ

Инструкторы групповых программ

    Вам могут быть интересны следующие услуги фитнес-клуба

    Фотографии с групповых занятий

    Запись на гостевой визит в фитнес-клуб

    Напишите нам, мы обязательно вам ответим!
    Нажимая кнопку "отправить" вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
    Запись на гостевой визит в фитнес-клуб Orange Fitness