Top.Mail.Ru
Акции и новости фитнес-клуба Orange Fitness - Набережные Челны

Сколько заниматься с тренером и как?

Сколько заниматься с тренером и как?
✏️ Сколько заниматься с тренером и как?

Этот вопрос часто встречается у тех, кто только начинает свой путь и кто решил обратиться за помощью к тренеру, чтобы сэкономить свое время и силы. Важно понимать, для чего Вам нужен тренер? ​Именно от этого будет зависеть формат и частота вашего взаимодействия. Есть несколько вариантов.

✅ Регулярные занятия с тренером. Пакет из 10 тренировок обновляется регулярно.

☝️ Золотой серединой считается 3 тренировки в неделю. В этом случае каждое занятие Вы проводите с тренером. Это один из самых распространенных и эффективных вариантов.

✅10 занятий с тренером каждые 1-2 месяца.

☝️ Тренер дает начальный путь, программу тренировок, план питания, обучает правильно выполнять упражнения. Затем Вы занимаетесь самостоятельно 1-2 месяца, следуя тому пути, который намечен.
Далее, опять месяц занятий с тренером для фиксирования результатов, коррекции программы тренировок, питания и обучения новым упражнениям. Затем опять 1-2 месяца самостоятельно и так далее.

✅ Первые 10 тренировок вместе, далее до 4 раз в месяц (можно приобрести разовые тренировки)

Первый месяц занимаетесь с тренером. Затем занимаетесь самостоятельно, прибегая к помощи тренера 1-4 раза в месяц. Например, дни, в которые тренировка дается наиболее сложно, в дни, где требуется помощь и обязательная подстраховка.

☝️ Таким образом всегда есть возможность получить дополнительную консультацию у тренера и вовремя скорректировать план действий.

✅ Фитнес сопровождение

​Занимаетесь подряд первые 5 занятий с тренером, а затем прибегаете к помощи 1-4 раза в месяц. Этот вариант подойдет людям, график которых непредсказуем. Когда можно спрогнозировать с уверенностью только несколько дней в неделю.

☝️ В этом случае человек все равно находится в контакте с тренером и продолжает заниматься под контролем.
⠀ 
​😉 В Orange Fitness вы всегда сможете тренироваться так, как Вам хочется, выбрать тренера в любом фитнес-направлении и достичь результата вместе!

📞Мы всегда на связи 8 (8552) 92-70-22
Советы от тренеров