В январе в Спортивном клубе «Оранж Фитнес» проходило обучение по двум программам: STEP и ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ.
Проводила семинары – Светлана Худойкина:
-финалист конкурса InternationalFitnessOpen 2012 Debut (г. Москва);
-финалист конкурса International Fitness Open 2013 Presenter (г. Москва);
-презентер российских конвенций;
-руководитель и основатель организации FitnessPro (г. Ижевск);
-директор фитнес клуба "Спарта" (г. Ижевск)
 
 
Программа теоретического и практического семинара по STEP включала методику построения, модификации, стилизацию, правильное использование команд, соблюдение форматов, умение работать с музыкой, актуальные тенденции данного направления.
 
 
 
Функциональный тренинг - это популярное и динамично развивающееся направление фитнеса. Занятие направлено на формирование навыков движения, координации, выносливости и силы, что помогает человеку комфортно чувствовать себя в любых жизненных ситуациях помимо спортивного зала. Тренировка сильно отличается от классического силового тренинга и может проходить даже в игровой форме. Широкий выбор методик построения тренировки и используемого оборудования делают каждую тренировку особенной.
 
 

СПАСИБО БОЛЬШОЕ Светлане за разбор методов построения занятия, упражнений и способов их объединения! Семинары прошли на «УРА»! 

4 февраля, 2014